エクササイズ

心も体もリフレッシュ!!
ダイエット&エクササイズで妊娠力をつけましょう


一緒にエクササイズとダイエットをがんばりましょう

孤独に一人でやっているとなかなか続かないものです。仲間と一緒に、エクササイズのチェックを受けることで継続することができます。一度自分の生活を見直すこととで気づくことがたくさんあります。

妊娠力をつけましょう

検査では分かりづらいところに血流という問題があります。妊娠には血流がいいい方がやっぱりいいのです。筋肉をつけて血流改善&代謝アップを試みましょう。
また、バランスの良い食事も不可欠です。忙しい日常の工夫やサプリメントアドバイスをします。

ダンスエクササイズコース

(旧『ストレッチ&ダンスでアクティブ筋トレコース』)

ダイエット&エクササイズの新しいコースとして誕生した、JUNKO先生によるエクササイズを中心としたダンスレッスンです。
気持ちも華やかになるようなダンスの指導です。

骨盤内の血流が良くなるベリーダンスの動きを取り入れながら楽しく体を動かしましょう!
段々とお腹回りの筋肉も鍛えられ、体力もアップしていきます。

火曜日 15:15 受付、 15:30〜開始、約1時間のコースです。

  ★予約は受付でおとりします。(最大10人ほど)
  ★料金:2,100円(税込み)
  ★持ち物:汗拭きタオル、運動しやすい服装、飲み物
  ★場所;矢内原ウィメンズクリニック 3階待合室


詳細はスタッフまで。ご希望の方はお気軽に問い合わせください。