はじめまして。

はじめまして
7月に入職いたしました
看護師古林と申します。

色が黒いので、
趣味は、と、よく聞かれますが、

SUP、ウィンドサーフィン、シュノーケル、砂浜で昼寝、釣りも好きです。
ヨガ、DIY、映画(シネコヤ)、家庭菜園、観葉植物育て、絵描き、消しゴムハンコ作り、茶々丸(犬)の散歩、、
など、
よく食べ、よく動く事が大好きです(o^^o)/

たくさん勉強して、皆さまのお力になれるよう頑張ります!
どうぞよろしくお願い致します!

12.17ワークショップ第2弾

本日はクリスマスイブ★

私の部屋の一部はクリスマス仕様になっています。

当院では先週、ワークショップ(クリスマスオーナメント作成と茶話会)を開催しました!!!
素敵なクリスマスオーナメント作品ができあがりました(*^^*)

まだまだ寒い日が続きますが、みなさま体調に気をつけてください。

アイシング・クッキー

こんにちは。

今朝は風が冷たく強く吹いていて、とても寒かったですね。
顔が凍えるかと思いました。
天気は今朝より良くなったみたいですね。

患者様から可愛いChristmas presentをいただきましたー。

アイシング・クッキー

本当に可愛い。

ありがとうございました。

スクワット

こんにちは。

今日は雨ですね…。

先日、院長からスクワットを教えていただきました。

今日みたいな雨の日でもお家で出来ますよー。

「写真を撮りたいー。」と言い、やや長い時間、スクワットをしていただきました。

写真を撮るだけで終わってしまった私…
看護部の渡邉でした。

Stretch & Dance

こんにちは。

今日はクリニックで行っているStretch &Danceクラスを紹介いたします。

毎週火曜日の午後に3階待合室でStretch&Danceを行っています。

昨日、初めて参加しました。

久々に全身を動かすので、できるかな?とドキドキ緊張していましたが、先生や皆様が温かく迎えてくれました。
ありがとうございました。

ストレッチや筋トレ、最後にダンスといったメニューで、背中の筋肉がストレッチされ骨盤のゆがみなどに効果的です。
自分のペースで無理なく出来ます。

身体が硬直していて、昔からない柔軟性もよりなくなっていて、筋力も下がり、運動不足だと身にしみました。
こうだから、冷え性にもなるし、姿勢も悪くなるのだと本当に痛感しました。
このままでは数年後、私の身体はどうなってしまうのか…

お家でも行えることを教えていただけるので、教えていただいたことを習慣化しようと思いました。

自分の身体は自分で守るしかないです。

必死な看護部の渡邉でしたー。

インフルエンザ予防接種

こんにちは。

今朝のニュースでも放送されていましたが、今年は1ヶ月早くインフルエンザが流行しているようですね…

インフルエンザの予防接種について

Q.
インフルエンザの予防接種を受けても大丈夫ですか?

A.
治療中の方、妊娠の可能性がある方、妊婦さんでもインフルエンザの予防接種を受けても大丈夫です。
妊婦さんがインフルエンザに罹った場合、重症化しやすいことが知られています。
妊婦さんへのインフルエンザの予防接種に関しては安全性と有効性が証明されています。

インフルエンザに罹らないように、手洗いやうがいを習慣化し、栄養バランスの良い食事や十分な睡眠をとり、日頃の健康管理で体調を良くすることも大切です。

今日、私も予防接種を受けました…

看護部 渡邉

愛犬

こんにちは。

今日も寒いですね。

昨日に引き続き投稿してしまいました。

看護部の渡邉です。

今日は我家の愛犬 「大(だい)」君 の登場です。
数年前にも登場しました…
こんなに大きく成長しました。
寒がり屋さんです。

癒されます…本当に可愛いです。
親バカですね。