卵巣ケアの基本

 漢方の知恵袋より。
卵巣ケアは大切です。
中医学の考え方では、「血(けつ)」「腎(じん)」の養生が基本となっています。
「血」は全身を巡って臓器や組織に栄養を届け、潤いを与え、精神状態を安定させる働きを担っています。
食の養生としておススメは…
ナツメ                 クコの実       ホウレンソウ
  
  黒ゴマ             黒砂糖            黒豆

 
   レバー                 豚肉              鶏肉